Kempiskn Perut

peace be upon U,

muning uolls...
aku nk share dgn uolls tips nie...(if rasa nk try, wtla...) antara lgkh-lgkhnya spt berikut :

1. bila uolls makan, jangan berulam dengan air ok..then, cara yg terbaik adalah minum segelas air setengah jam sblm uolls makan apa2..kemudian makanlah apa-apa yg uolls nk "makan"..pastu, uolls minum air selepas 1/2 jam @ 1 jam berikutnya..
2. bancuh teh O panas tanpa gula, kemudian campurkn sedikit limau kasturi (limau nipis pun boleh juga) dan minum...(baca bismillah ok....) uolls boleh minum teh O nie bila2 saja..tp, aku lebih prefer bila uolls minum wktu petang...

InsyaAllah, jika diamalkn perut2 uolls sumer akn kelihatan "cantik & cute"...hihihihi... (dlm erti kata lain, xdelah boroi uolls...) hahahaha.. salah satu tips yg aku amalkn...jika mahukn kesan yg lebih cepat, amalkan selalu tips ini + lakukan senaman utk perut!!! (hikhikhikhik...)

Menu Breakfast

mcm nielah roti-roti yg paling aku gemari utk makan....hihihihihi...uolls suka x mkn roti???

peace be upon U,

menu breakfast aku adalah (for everyday, ok) :

1. roti gardenia
2. air suam (sekurang-kurangnya perlukn 2 liter utk 1 hari)
   
3. milo or horlick or hot tea
4. mknn tambahan (hihihihi...)
5. kismis / kurma (nie mak aku yg suggest utk mkn k??? klu x, xderla....)
   

amalkn pemakanan yg seimbang n sihat bg menjamin kesihatan yg baik utk hari ini, esok & masa hadapan........maklumlah aku kan skrg nie tgl bujang...seorg diri, so kena jadi seorg akauntan yg berjaya dlm hidup..kehidupan di KL juga amat mencabar di samping kos hidup yg tinggi...Aku memohon padamu Ya Allah, agar aku akan berjaya di dunia n akhirat...restuilah diriku ini...Amin....

Minuman Berkhasiat

Anlene yg aku katakan...wajib minum susu yg banyak utk kesihatan tulang uolls....

banyakkn minum minuman seperti ini....

kurangkan minuman caffein...tp, tidak salah utk minum...

ini pun ok!! Milo yg LAZAT....hihihihihi...

ini juga caffein...3 in 1..tp, boleh je klu uolls yg mmg minat & nk kurangkn mengantuk...

peace be upon U,


dlm byk2 minuman, apa yg uolls plg suka? milo? nescafe? teh? horlick? or pelbagai jenis coffee...aku xkisah sgt mn2 minuman...apa2 pun boleh..asalkn boleh minum...cuma, apa yg aku lebih gemar "air mineral"...lg, aku nie kurang minum "caffein"...so, minumlah oat n soya-soya jerk..hahahahahaha...

tp, sesekali, xsalah klu minum mcm tue...cuma, xboleh selalu spya dpt kekalkn badan yg sihat..pemakanan yg baik dri sudut kesihatan! (chewah...dah mcm doktor plak!!talk about healthy....)kuikuikui...

aku dulu, xsuka gak minum susu! now, dah ok...minum Anlene utk kesihatan tulang..minum oat setiap pagi...makan kurma/kismis..(wah, byknyer....)nie semua utk kesihatan uolls..klu xpercaya, tryla...

plg penting perlu amalkn 7 gelas air masak setiap hari..utk keseimbangan badan..utk mineral2 di dalam bdn..utk kesihatan & juga kecantikan...trust me...try it now if u dont believe me~~~

.:the end:.